黄陵跑步机家用-大有健身器材_西安健身

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初次使用商用跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它，如启动、停机和速度调节等，等熟悉了后才可以使用。然后站到商用跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上划几下，尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。在适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让商用跑步机停下来。注意：初次使用切勿高速运行，以防摔倒。

椭圆机的运动型态类似越野滑雪(cross-country skiing)的动作，因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短，但是由于受到大众的喜爱，因此发展也相当的迅速。可惜，在运动生理学的书籍中，介绍这个新运动工具的运动生理反应还不多。

椭圆机(elliptical trainer) 在一般的健身俱乐部中，椭圆机(elliptical trainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。

俱乐部商用动感单车适合性: 优良的制造,适用于健身俱乐部传动中心轴: 美国设计中轴,承压够,角度设计不易鬆脱曲柄齿盘:材料加粗加重---曲柄运动时不易变型飞轮: 42lb大飞轮设计,提高骑乘顺畅性车手: pvc磨面材质防滑,红色美观大方阻力调整:无段式可调整阻力系统刹车: 防滑且手感的刹车手柄,增加了刹车的制动性坐垫: 中空透气的设计,减少长时间骑乘的不适调整装置:车手上下调整,而且坐垫可以上下前后调整,适合不同身高人群使用颜色: 常年流行的黑色或银色车体以及大红车手使用者重量:120公斤车台尺寸: 107cmx 57cm x 107cm 净重: 52公斤毛重: 56公斤

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