兰州跑步机家用

商用电动跑步机采用---10.1寸智能液晶显视屏，24个预设程序+1个用户自定义，并带手握心跳和测脂功能。---交流变频电机可长时间高速运行，并采用---噪音设计，营造宁静健身空间。sd卡播放系统，支持mp3、mp4、wma等格式，各种音源转换输入及高保真音响，运动---两不误。---电子面板---别设八种速度直xuan按键和七种坡度直xuan按键，使用更方便。面板内设有送风功能，可以自由调节风速大小，给你提供清新空气。跑板底部结构采用缓冲垫设计，6个跑板缓冲垫可降低噪声并减缓---的冲击力，加厚的跑带并有防静电功能。底架采用方便两轮搬运结构设计，轻松简单地移动机台。

传统的仰卧起坐起身后需让额头触碰膝盖后还原，即上身由平躺状态迅速升起至90左右，其实在起身升至45之前腹直肌负担没有达到重的阶段。因为在这个起动阶段，有胸锁乳突肌、胸大肌、肋间肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的协同作用。而超过45-90左右的过程中，由于上体至臀部支点的阻力臂不断缩短，腹进肌所起吊车作用的负担量越来越小，腹直肌的负担也没达到重。只有上身起至45时才是腹直肌抗阻力生长机能的---。因此仰卧起坐并非起身高度越大越能达到效果，正确的方法应该在起身45左右的位置稍做停留，再缓慢回位，让腹直肌得到充分锻炼。躺下时，头部不要贴到仰卧板上，这样整个练习过程中，你的腹部都会一直处于紧张状态。