岚皋折叠跑步机「」

椭圆机电子表配备了3 首的曲子。使用者会随着音乐而进行训练。这些曲子是tunturi 的。(这些曲椭圆机室---拟实景子非常有动感，听到有运动的蠢动。当心率达到目标值时，音乐的旋律会放慢，使得使用者能同步放慢练习的强度。

tunturi一般都会建议您通过fitness test开始，此项的测试---一个标准的40段甚至更高的级别显示---您的参照点。您简单地输入您的性别年龄体重后确认程序，fitness test会自动算出您的身体状况，那么---的tunturi软件会帮您启动训练程序，训练水平会自动提供给用户，您不必---会超负荷或者低于您何时的锻炼水平，这是---您可以有先锻炼的---，简言之，tunturi是知道您安全健身和提高自身状况的私人教练。

商用动感单车使用说明：上半身有两种姿势，则是固定---，即脚伸进脚踏，用脚跟---，脚部平行，如果用脚尖---，容易增加膝关节的损伤。

坐式：上身躯干挺直，双手握住扶手，适当收腰腹。套好脚套，收紧，运动时穿宽松裤和短袖t恤。

适用：短程运动(10至20分钟)。

目的：有效锻炼腰背肌肉，肚子，修饰腿部线条。

交叉式：趴式和坐式交叉运动，单纯的坐式骑行会加大腰部的负担，可用趴式来调整，有效保椎。

趴式：和越野自行车的---相似，小臂靠在扶手上，腰部放松。

适用：长途骑行(骑行时间在30分钟至一个小时)。

目的：放松腰部，避免长时间骑行对腰部的损害。