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动感单车锻炼心肺功能及腿部肌肉,达到---的效果,提高系统对肌肉的支配效果,增加对外展肌群、内收肌群、旋肉肌群等的锻---能。动感单车特征:8公斤---惯性飞轮,无极阻力调节,手握体脂测试,电子表显示心率、时间、速度、温度、距离、消耗热量等,使训练者清楚了解自己的运动状况。拱桥型外观设计,线条流畅,,承重好,稳定。使用者荷重:200kg。


椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合,经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力,锻炼心肺功能,还能平和心态和提高运动能力。正确的家用椭圆机使用方法是:双手轻握器械上方的扶手;手随着脚依次向前进行蹬踏运动;等手脚的运动达到比较协调的程度后,再逐渐增加手的推力和拉力。椭圆机适用人群很广。


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