室内运动器材专卖店-室内运动器材-大有健身器材公司_西安健身

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室内运动器材的持续输出功率：请注意这里是持续输出功率，而不是峰值输出功率。一般输出功率以马力（horsepower,hp）标称。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量，对于一般家庭使用的跑步机，跑步人的体重在100kg以下，不是长时间不间断的商业跑步使用的话，持续输出功率应该在1.5-2.0之间，就能够满足需要了。如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75hp或者的跑步机。假如你的体重超过140kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。

室内运动器材上跑步---误区：误认为跑步锻炼的时间越长越好

无论是做什么事情，都要讲究一个度，在这个度上可以获得较佳的效果，当超过这个度的时候，反而不能获得想要的健身效果，有时候可能还会适得其反。跑步机---锻炼也是一样的。当我们在进行跑步运动的时候，身体会产省乳酸，如果长时间的跑步运动锻炼的话，会堆积大量的乳酸，这样就会导致肌肉酸痛和疲劳以及肌肉---等---。不仅如此，如果长时间运动锻炼的话，第二天还会感觉很疲惫，身体状况不能恢复，影响工作效率。

1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球---台家用的跑步机，---根据传速带的原理改变而成。一个合适的心率，---运动，才会消耗少量糖分，大量脂肪，才会达到---效果。心率过高，消耗的大部分是糖分，很少脂肪，达不到------，反而对身体也有危害；心率过低，对身体没有危害，但是---效果不好。大有健身器材公司从事室内健身器材跑步机的销售，如果需要请拨打图片上的联系方式联系我们。

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