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2020-9-13
西安大有健身器材有限公司
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“在跑步机上跑步之前,要先做好热身运动,主要包括拉伸和压腿等动作。“热身的时间大概是五六分钟,另外上跑步机后要先慢走,再慢跑,然后才是快速的跑步,慢走和慢跑的时间加起来也在5、6分钟。在跑步快结束的时候,也要逐渐减速,不能马上就停下来。”
跑步机一般都是放在室内的,“一定要注意室内空气的流通,否则跑步是很消耗氧的,健身者很容易缺氧造成昏倒等情况。”
安全。对于安全来说,首先要求具有被动的安全磁锁功能,就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况,能够迅速的停止跑带,防止发生---的事故。其次重要的是主动安全---,要求跑步机的马达转速稳定,不会出现速度骤急骤缓。目前国内的品牌跑步机大多采用台湾或者美国的进口马达,并通过ccc,能够---马达的稳定---性。
室内健身器材按功能分类:单功能跑步机从结构---为两类,一类是滚轮式跑步机,一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大,已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动,所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况,进行有目的的调整。
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